所有CFA考試的候選人都知道，其他人可能不理解，但我們只有我們知道，CFA考試備考過程中倦怠是真實(shí)的。當(dāng)您根本沒有驅(qū)動(dòng)器繼續(xù)執(zhí)行學(xué)習(xí)任務(wù)，就會(huì)發(fā)生倦怠。什么都沒有，你可能會(huì)感到恐慌，不堪重負(fù)，無法滿足通過CFA考試所需的學(xué)習(xí)要求。您也會(huì)失去興趣和動(dòng)力。

學(xué)習(xí)倦怠會(huì)降低生產(chǎn)力，讓你筋疲力盡，絕望，無能為力，憤世嫉俗和憤慨。聽起來像一袋樂趣！幸運(yùn)的是，你可以繼續(xù)閱讀以了解如何識(shí)別研究倦怠的早期跡象，如何解決這些問題，并防止它們?cè)俅伟l(fā)生。

CFA

CFA考試研究倦怠的跡象和癥狀：

身體疲憊—你感到疲倦和困倦；

精神疲憊—你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己'分區(qū)'，你覺得你的大腦不愿意吸收更多關(guān)于學(xué)習(xí)的信息；

無法推動(dòng)—學(xué)習(xí)機(jī)能實(shí)際上開始下降（模擬考試成績(jī)，或者對(duì)某些概念越來越困惑和沮喪）

你越早發(fā)現(xiàn)自己正在經(jīng)歷倦怠，就越好，因?yàn)槟憧梢愿斓丶m正這種情況并恢復(fù)到更高效的狀態(tài)。

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解決學(xué)習(xí)倦怠的方法很簡(jiǎn)單，但很難進(jìn)行，只需休息一下。我很難鼓起勇氣去適當(dāng)?shù)匦菹⒁淮蠖螘r(shí)間，所以當(dāng)你認(rèn)識(shí)到倦怠時(shí)，要相信自己需要休息時(shí)間。

每個(gè)人都有他們自己喜歡的休息活動(dòng)，但這里有一些對(duì)我來說*好用：

小睡一下：打算睡午覺約20分鐘，睡在沙發(fā)而不是床上，否則它太誘人了！

洗個(gè)澡：這對(duì)我來說*有效。我經(jīng)常低估它，但洗澡會(huì)讓身體和精神都恢復(fù)活力；這就像重生一樣。

去健身房，或散步，或慢跑。這是一個(gè)很好的，請(qǐng)記住，鍛煉總是有助于您的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在這種情況下，它也將起到自然學(xué)習(xí)的作用。

跑一個(gè)快速的差事：買雜貨。打電話給你一直推遲的電話公司，遛狗，準(zhǔn)備晚餐。您不僅可以完成其他有效的工作，而且還可以在學(xué)習(xí)中插入適當(dāng)大小的中斷。

還有其他解決方案對(duì)我來說效果不佳，但可能會(huì)很適合您：

打電話或拜訪朋友（這有時(shí)會(huì)讓我分心）

吃點(diǎn)零食（對(duì)我來說效果*差 - 我只是覺得自己吃得更多，而且我覺得自己不再需要學(xué)習(xí)）

瀏覽網(wǎng)頁（這需要*高的紀(jì)律性，以免陷入互聯(lián)網(wǎng)沖浪的漩渦）

檢查你的電子郵件（檢查個(gè)人電子郵件可能沒問題，但如果我開始檢查工作電子郵件，我會(huì)更加緊張?。?/p>

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