CFA有多難，讓考生動(dòng)不動(dòng)的就熬夜備考呢？特別是在沖刺階段，科學(xué)的熬夜可以將傷害降到很低，也能提高自己的學(xué)習(xí)效率！我們?cè)撛趺崔k呢？

1、明確今天晚上CFA考試復(fù)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)到什么程度才可以睡覺(jué)學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來(lái)，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。

2、減少CFA考試復(fù)習(xí)時(shí)的干擾，在看書(shū)做題的時(shí)候，不要打開(kāi)QQ之類(lèi)的聊天工具，不要把手機(jī)放在旁邊，大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。

3、比較心煩的時(shí)候，不要等心情變好，可以試著馬上開(kāi)始CFA考試復(fù)習(xí)，可能剛開(kāi)始的時(shí)候不知道從哪里開(kāi)始。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始學(xué)習(xí)之后，很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。

4、晚飯不要吃得過(guò)飽，少吃肉多吃素食，晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困，效率很差，對(duì)腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡(jiǎn)單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。為熬夜中的準(zhǔn)備。

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5、多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，熬夜會(huì)使身體很缺水，熬夜過(guò)程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)身體，又有去火功效。 >>>點(diǎn)我領(lǐng)取*CFA學(xué)習(xí)計(jì)劃<<<

6、用一個(gè)好一點(diǎn)的臺(tái)燈，合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線(xiàn)，也不容易犯困。

7、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)，學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘，但*不要上網(wǎng)、聊天或打開(kāi)微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。

即便CFA有多難，我們也要為了自己的身體著想，CFA考試也要到了，沖刺階段熬夜必不可少，但是沒(méi)有好的身體你怎么拿下考試！